En un mundo lleno de ansiedad y estrés, es importante dar un paso adelante y encontrar tu lugar en el mundo. Algunas de las mejores lecciones de vida, se aprenden en los momentos más difíciles.
Licenciada en Psicología, Psicóloga General Sanitaria, Colegiada por el Colegio Oficial de Psicólogos de Catalunya, Máster en Psicología Clínica y de la Salud, Máster en Coaching personal y ejecutivo, Máster en dirección de RRHH y Máster en Prevención de Riesgos Laborales con especialidad de Psicosociología (estrés, burnout, mobbing), Especialización en terapias de tercera y cuarta generación: TAC (terapia de aceptación y compromiso), TDC (terapia dialéctica conductual), MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy), PAF (Psicoterapia Analítica Funcional) y Activación Conductual. Ayudo a las personas a brindarles herramientas para gestionar el estrés, la ansiedad, depresión y mejora de las relaciones interpersonales.
Docente durante más de 15 años impartiendo cursos, seminarios, conferencias, talleres y jornadas del ámbito de la Psicología en empresa pública y privada sobre trastornos mentales y salud mental, relaciones interpersonales, comunicación, conflictos familiares, inteligencia emocional, autoestima, proceso de divorcio, gestión del estrés, mindfulness y crecimiento personal.
*Algunos de los servicios más solicitados son:
Psicoterapia | Coaching individual y de pareja | Procesos de divorcio Coaching de vida | Desarrollo personal | Gestión del estrés |
Gestión de la ansiedad y la depresión
Descúbrete
Toma consciencia de tu fortaleza, tus limitaciones y debilidades; puedes tomar el máximo control sobre ti.
Tu autoestima
Dedícale tiempo a quererte, a superarte, a cuidarte; y conseguirás todo aquello que te propongas.
Superación
Literalmente és la esencia de una hormiga, por muy duro que sea el trabajo, lo hacen diariamente.
Confidencial
Código deontológico en mano, tenga total libertad para cualquier tipo y nivel de información dada.
ANSIEDAD
La ansiedad es una emoción humana normal que puede ser tanto buena como mala. Es buena cuando nos ayuda a evitar el peligro, pero es mala cuando nos impide hacer cosas que queremos o necesitamos hacer.
DEPRESIÓN
La depresión puede ser una respuesta normal a los retos y pérdidas de la vida, pero es importante señalar que la depresión no es una decisión o elección emocional; es una enfermedad diagnosticada y tratable que afecta al cerebro provocando desequilibrios químicos en el cuerpo.
ESTRÉS
El estrés provoca cambios físicos en el cuerpo, también provoca el aumento de la presión arterial y ritmo cardíaco; provocar dolores de cabeza, de espalda, insomnio y un aumento de peso junto con ansiedad y/o depresión.
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